凱文幸福課是由朝陽凱文學校執行校長徐濤帶來的家庭教育類系列課程。

　　本篇是幸福課的第二講。針對伴隨學期開始，家長們常常產生的焦慮心理以及其演化出的“立規矩模式”，徐濤校長給出了一些專業意見——

 

　　立規矩的誤區有哪些?

　　立規矩的策略有哪些?

　　立了規矩，如何實施

　　如何從點滴明確規矩的邊界?

 

　　立規矩的誤區
 

　　說到規矩，就要說說自由。很多中國父母都走過一些彎路，從有太多規矩的傳統中國教育到給與孩子過多自由的簡單模仿西方式的教育，我們看到很多父母模糊了規則和自由之間的關系，以至于在公共場合看到了很多大家談論的“熊孩子的行為”。

　　規則和自由是相互制約的，自由是規則下的自由。自由在西方的教育中往往和平等聯系在一起，平等是成人尊重孩子作為一個獨立個體所擁有的思想和情感，樂意去傾聽他，理解他，信任他，但這樣的尊重并不是放任，成人需要以自身的權威、經驗和判斷去引導孩子的成長。這就是我們所說的“立規矩”，有規矩才有自由，規則才是自由的，這不止是孩子需要的，也是我們成人世界的法則。

　　有了對規矩和自由之間的關系的正確認知，我們就會避免一些立規矩的誤區，常見的誤區有這樣幾個：

　　· 沒有立下規矩，但當孩子有糟糕行為發生的時候，規矩會以懲罰的形式突然冒出來，這非常傷害孩子的感受。比如在公共場合，當孩子的要求沒有得到滿足時發生哭鬧，成人所表現出的惱火行為;

　　· 立了規矩，但當規矩被違反的時候，執行的策略過于簡單甚至粗暴，要么是要挾孩子，剝奪他喜歡的事情，要么是數落和吼叫，比如對于早上的起床和回家做作業的磨蹭;

　　· 立了規矩，但規矩執行的獎懲機制有太多的物質刺激，目標的完成過于簡單，較后甚至演變成，孩子要挾父母，如果不給我什么，我就不做什么了，這樣的規矩模式還常常發生在爺爺奶奶，姥姥姥爺帶孩子的情況中。

 

　　立規矩的策略
 

　　接下來，我和爸爸媽媽們分享幾個立規矩的策略，希望能幫助你們和孩子更好地制定開學后生活中的規矩：
 

　　①邀請孩子參與制定規則

　　通常，當我們要立新規矩的時候，爸爸媽媽們一定是看到了孩子需要修正的行為，并且做了一些預先的提醒和溝通的。這種時候，邀請孩子參與討論和制定規矩就意味著讓孩子意識到自己的問題，并樂意在監督和獎懲規則下去努力做正確的事。這成了一種，而不是單方的來自父母的強硬的要求。
 

　　②規矩不易太多，重在堅持

　　當父母和孩子制定了超過三條以上的規矩時，對規矩的執行和管理就會變得很挑戰，因為每條規矩都需要伴隨著獎懲機制，所以我建議父母觀察孩子的行為，分清輕重緩急，有選擇地立規矩。

　　當一個規矩被執行得很好的時候，也會產生神奇的連帶效應，帶動孩子其他行為的改善。本質上，規矩發生作用的過程，也是孩子自我約束和責任感建立的過程，而自我約束和責任感的建立是在培育一種品格，品格一旦形成，將會很穩定，支持孩子的成長。
 

　　③獎懲的小學問

　　很多家長設置了太多物質的獎懲，但請爸爸媽媽們牢記，您的鼓勵、關注、微笑、擁抱、拍肩以及具體的表揚對鞏固孩子的好行為是更重要的。關于懲罰也應該是溫和的、充滿教育意義的，而不是簡單剝奪孩子的快樂。
 

　　這里分享幾個有意思的小方法，希望啟發爸爸媽媽們制定適合自己的獎懲機制：

　　· 當孩子連續一周都沒有違規時，周末的晚上可以在客廳里支起帳篷睡覺;· 當違反了規定的時候，需要孩子拿起一個十分鐘的小沙漏去靜靜地看會兒書;

       · 在冰箱的門上有個孩子做的表格，讓孩子自己記錄好的行為和違規的行為;

       · 在公共場合違規的時候，媽媽爸爸會有一個特別的動作來提醒，比如搖三次頭，如果行為能馬上改正，會收到一個點贊的手勢。

 

　　規矩的實施是個過程
 

　　規矩的實施是個過程，研究表明，無論是成人還是孩子，一個新習慣的建立至少需要3-4周，所以爸爸媽媽們在立規矩，幫助孩子養成一個好習慣時一定要有耐心。在這個過程中，接受孩子的反復，允許孩子犯錯，總是溫和地執行獎懲機制，保持成人的冷靜，避免情緒化。
 

　　不要使用標簽式的語言，比如：“你怎么又這樣了，你總是這樣，我不是告訴你很多遍了嗎”。媽媽爸爸們在孩子違反規則時的情緒控制和積極表達是在向孩子傳達這樣的態度：我相信你知道自己錯了，你需要更多的練習，我會一直支持你，你一定會做到的。

　　當孩子嚴重違規的時候，我也建議父母們遵循讓孩子先說話的原則，請孩子分析自己的錯誤，說出自己的想法，基于孩子的反思，家長鼓勵孩子去承擔后果，并要對孩子去承擔后果的勇氣予以肯定。家長可以嘗試說：是的，這次錯誤很嚴重，你需要按照咱們說好的去做，你能這樣做，我也為你驕傲，因為你在為自己的錯誤承擔后果。

 

　　從生活點滴明確規矩邊界
 

　　說到這里，也許有的爸爸媽媽會感嘆做父母的不易，原來立個規矩還有這么多學問!那我們就回到一個簡單的邏輯，在日常生活的點滴小事中去明確行為的邊界，幫助孩子認識行為的好壞對錯。

　　· 當孩子在公共場合大喊大叫時，告訴他：這是公共場合，不準大聲喧嘩;

　　· 當孩子參加成人的聚餐時，告訴他：需要觀察，尊重主人，聽爸爸媽媽的話，不能隨便去夾菜;

　　· 當孩子第一天放學，告訴他：不做完作業，不能吃東西，也不能去樓下玩耍;

　　· 當孩子打斷成人的談話，告訴他：請耐心等待，如果著急，要先說對不起;

　　·當孩子磨蹭要遲到時，告訴他：今天你會遲到，老師會批評你，你要勇敢承認自己的錯誤。
 

　　幫助孩子在日常生活中明確行為的邊界，這是成人的職責，也是父母日常的簡單功課。親愛的家長們，希望本期關于立規矩的智慧對你有幫助，感謝您信任凱文，感謝您加入凱文幸福課。期待下周和您繼續分享教育。