在一項令人難以置信的運動壯舉中，SCIS游泳運動員哈羅德·杜波伊斯·德弗羅蘭德在他的祖國比利時獲得了游泳的資格。他較近參加了上海郊外的一次長跑游泳比賽。在那里，哈羅德游了兩次預選賽，這為他在長距離的比利時全國錦標賽上贏得了一席之地。
在他的祖國比利時，他目前排名第三，在他的年齡范圍內50米自由泳28‘95，以及第四較快完成50米蝴蝶在31’58。哈羅德和其他SCIS運動員索菲和卡托·弗利格伯格、娜塔莉·索倫森和尼娜·范蘭克維爾德一起參加了近幾年的全國游泳預選賽。
這位SCIS運動員討論了他聽到這個消息后是如何反應的，以及SCIS運動項目是如何幫助他前進的。
你能告訴我一些關于你自己的事嗎?
你好，我叫哈羅德，來自比利時。這是我父母的家鄉，我的媽媽來自布魯塞爾，我的爸爸來自安特衛普，但我來自布魯塞爾。
中國是你的第一次國際經驗嗎?
不，當我還是一個人的時候，我的家人住在尼泊爾，我們在那里住了一年，然后搬到了中國的北京。在我們搬到這里之前，我在北京呆了六年。
參加SCIS游泳項目
你參加SCIS游泳項目多久了?
自從我加入SCIS以來，我就一直是游泳項目的一部分。從五年級開始，我和謝麗爾教練一起做的更好。
一般游泳怎么樣，你是什么時候第一次開始游泳的?
我想我在三、四歲的時候就開始上游泳課了。只是為了不溺水而已。然后，后來，它開始變得更嚴重，大約在我四年級末和五年級開始。
你較近有資格在國內舉行的全國錦標賽上游泳。當你第一次聽到這個消息時，你的反應是什么?
老實說，我真的很震驚。當我年輕的時候，我從未想過我的游泳能達到一個很高的水平。現在，我非常感謝每一個幫助我達到今天的目標的人。感謝我的隊友們推動我，感謝我的教練把我提升到這個水平，當然還有我的父母支持我。但是的，我只是震驚和難以置信，但這是一個很酷的地方。
投入工作：
達到那個水平并不容易，我敢肯定。你說你在這項運動中投入了多少精力?
我投入了大量的工作才能到達我所處的地方。沒有努力你什么也做不了。這是驅使你前進的動力，也是你一生中成功所需要的。
說得好!有規律的一周，你多久訓練一次?
所以，因為我們不是在旺季，我每天都在訓練。從星期一到星期四，我下午要練習，星期五是早上。但是當我們處于旺季，這意味著當我們有重要的比賽即將到來的時候，我每周游泳七次。另外，在這段時間里，我在周一早上做陸地訓練。
什么是“陸地”訓練?
那是我們去健身房在陸地上鍛煉的時候。所以，我們進行力量訓練，重點放在某些肌肉上，這樣有助于提高我們的游泳能力。
有了這么多的時間，你如何平衡你的學校和個人生活?
和我的朋友們在一起，我們喜歡出去玩，但放學后，我們通常會找到時間和它在一起(包)區或只是一個人。工具包區是一個空間，讓我們去尋求老師的幫助，無論是周二或周四，完成工作，我有時去那里，當我需要幫助。其他時候，我們會在訓練前開始做一些家庭作業，晚上回家后再做完剩下的事情。
沿途尋求幫助：
有誰特別想感謝你把你帶到今天的位置?
當然，謝麗爾教練。沒有她，我就不會一天比一天做好我正在做的事情。我的朋友們也有很大的幫助，因為我們一直在推動對方成為我們所知道的更好的人。較后，如果我的父母沒有在早上五點醒來幫助我準備訓練，我肯定不會在今天的位置!
那SCIS呢?
有些老師知道要把所有的事情都做好是很困難的，但是他們仍然在催促我完成我所有的功課，即使我在課余時間做這些額外的工作。當然，較重要的是我的學習和游泳第二，即使你喜歡它。
當事情變得艱難時，是什么促使你繼續前進?
我真的很喜歡我的成就。例如，每當我得到一次愉快的時光，或者每當我獲得任何類型的獎牌，我都會非常高興，并嘗試著再去爭取其中的一枚。我也告訴自己，我非常幸運。放學后，我可以來游泳，但沒有很多其他人去做我喜歡的事情。這對我很有幫助。
根據你目前的經驗，你有什么建議想和其他SCIS學生分享嗎?
在那之后，學習是第一位的，記住永遠百分之百地付出你開始的每一件事。你會對結果感到滿意的。
干得好，哈羅德，繼續努力工作!
